Hälsa

Säker sömn för bebisar

Varje år dör runt 3,500 52 barn i USA plötsligt och oväntat medan de sover. I Larimer County drabbar plötslig oväntad spädbarnsdöd (SUID) 100,000 av varje XNUMX XNUMX levande födslar. Det bästa sättet att förhindra sömnrelaterade spädbarnsdödsfall är att följa de senaste evidensbaserade rekommendationerna för säker sömn.

Föräldrar, mor- och farföräldrar och vårdgivare bör vara medvetna om nuvarande metoder för säker sömn eftersom rekommendationerna har förändrats över tiden när vi förstår mer om SUID. Genom att arbeta tillsammans kan vi skapa en säkrare sömnmiljö för alla spädbarn och minska förekomsten av spädbarnsdöd som kan förebyggas.

Vad är säker sömn?
  • De bästa tipsen för säker sömn
  • Ytterligare sätt att minska risken
  • Information till föräldrar/vårdgivare 
Resurser och information
  • Program för föräldrar och vårdgivare
  • Var man kan hitta säkra sömntillbehör och sängkläder
  • Ytterligare resurser för säker sömn
Rumsdelning istället för sängdelning
  • Sängdelningsrisker
  • Fördelar med rumsdelning
  • Ytterligare spädbarnsvårdsresurser

Säker sömn

Här är några sätt du kan hjälpa till att skapa ett säkrare sömnutrymme för ditt barn under det första levnadsåret:

  1. ENSAM: Ta bort allt från barnets sovplats utom ett påslakan för att täcka madrassen. Ta bort alla kuddar, filtar, gosedjur eller leksaker från sovutrymmet.
  2. TILLBAKA: Lägg alltid bebisar på rygg för att sova för varje sömn snarare än på sidan eller magen. 
  3. SPJÄLSÄNG: Ge spädbarn sitt eget sovutrymme och använd en stadig, platt sovyta, som en spjälsäng eller en säng. Om ditt barn somnar i en bilbarnstol, barnvagn, gunga, bärsele eller bärsele, bör du flytta dem till en stadig sömnyta på ryggen så snart som möjligt

Vanliga frågor

  Expandera alla   Kollapsa alla
  1. Varför ska min bebis sova ensam?

    Att dela säng (där spädbarn och vårdgivare sover i samma säng) är en av de vanligaste dödsorsakerna hos spädbarn under 3 månader. Att dela säng ökar risken för överhettning, luftvägsobstruktion och huvudtäckning, vilket alla är riskfaktorer för plötslig spädbarnsdöd (SIDS). Det rekommenderas att dela rum med ditt barn under åtminstone de första 6 månaderna till ett år, men det rekommenderas inte att dela säng.

  2. Varför behöver jag skaffa en spjälsäng eller sängvagn speciellt för mitt barn?

    American Academy of Pediatrics rekommenderar att föräldrar använder en spjälsäng eller säng för att främja säker sömn för sina barn.

    En separat spjälsäng eller sängvagn för din bebis anses vara den säkraste platsen för din bebis att sova under sina första levnadsår. Att sova i en spjälsäng eller säng hjälper till att förebygga de vanligaste riskerna i samband med spädbarnssömn, inklusive strypning eller kvävning. Även om en bebis sover ensam i vuxensäng finns det fortfarande risker.

  3. Min familj har inte råd med en spjälsäng eller vagga till vårt barn. Vilka är mina alternativ?

    Många butiker erbjuder en mängd olika spjälsängalternativ och priser. Alla spjälsängar som säljs i USA måste följa säkerhetsstandarder för konsumentprodukter, så att köpa en billigare spjälsäng eller vagn bör inte påverka spjälsängens säkerhet.

    Låga till kostnadsfria spjälsängalternativ kan också vara tillgängliga för låginkomstfamiljer genom följande resurser:

    • Begär en spjälsäng genom Spjälsängar för barn. Cribs for Kids-partners finns också i hela Colorado, och många tillhandahåller gratis spjälsängar för låginkomstfamiljer som kvalificerar sig.
    • Begär mödra- och nyfödda kläder och förnödenheter genom Stork Support of Northern Colorado
  4. När kan jag sluta oroa mig för SIDS/SUID?

    SIDS/SUID kan påverka spädbarn upp till 12 månader (1 år) gamla. Det är viktigt att ta risken för SIDS på allvar under hela barnets första levnadsår, även om ett barns risk för SIDS minskar avsevärt efter 6 månader.