Dela säng med ett spädbarn

Säker spädbarnssömn börjar i slutändan med en säker och hälsosam graviditet. Det är viktigt för en gravid person att undvika att utsättas för tobaksrök, även passiv rökning, under graviditeten. När ett barn väl föds hjälper amning avsevärt till att skydda spädbarn från döden, inklusive SUID. De flesta föräldrar vet att sängdelning kan öka risken för kvävning och död för deras barn. En bebis litar på sina föräldrar och vårdgivare för att hjälpa dem att sova säkert, och det rekommenderas aldrig att sova i samma säng.

• Om du tar med ditt barn i din säng för att mata eller trösta dem, placera dem i sitt eget sovutrymme när du är redo att gå och lägga dig.

• Om det finns någon möjlighet att du kan somna medan ditt barn ligger i din säng, se till att det inte finns några kuddar, lakan, filtar eller andra föremål som kan täcka ditt barns ansikte, huvud och hals eller överhettas. Så snart du vaknar, se till att flytta ditt barn till sin egen säng.

• Undvik att somna med ditt barn på andra ställen också. Risken för sömnrelaterad spädbarnsdöd är upp till 67 gånger högre när spädbarn sover med någon på en soffa, mjuk fåtölj eller dyna. Placera aldrig ett spädbarn i sängen eller på en soffa med en sovande vuxen som inte är medveten om att barnet är hos dem.

• Bebisar ska aldrig dela säng med äldre barn eller syskon. 

Det är extra viktigt att inte dela sängen med ditt barn om:

• Du har druckit alkohol, använt marijuana eller tagit några mediciner eller olagliga droger. Risken för sömnrelaterad spädbarnsdöd är mer än 10 gånger högre för spädbarn som delar säng med någon som är trött eller har tagit mediciner som gör det svårare för dem att vakna; har använt ämnen som alkohol eller droger

• Ditt barn är mycket ungt, litet eller föddes för tidigt. Risken för sömnrelaterad spädbarnsdöd när du delar säng är 5 till 10 gånger högre när ditt barn är yngre än 4 månader. Och risken för sömnrelaterad spädbarnsdöd är 2 till 5 gånger högre när ditt barn föddes för tidigt eller med låg födelsevikt.

Istället för att dela säng, dela rum med ditt barn!

Detta innebär att du håller ditt barns sovområde i samma rum där du sover i minst de första 6 månaderna. Placera ditt barns spjälsäng, sängvagn, bärbar spjälsäng eller lekgård i ditt sovrum, nära din säng. AAP rekommenderar rumsdelning eftersom det kan minska risken för SIDS med så mycket som 50 % och det är mycket säkrare än sängdelning. Rumsdelning kommer också att göra det lättare för dig att mata, trösta och titta på ditt barn.

Källa: American Academy of Pediatrics