Fästingburen sjukdom

Förbered dig innan du spenderar tid utomhus: 

• Undvik skogsklädda och borstiga områden med högt gräs och lövströ.
• Gå i mitten av stigarna för att undvika kontakt med intilliggande vegetation.
• Kontrollera med din veterinär om förebyggande av fästingar för dina husdjur
• Använd EPA-godkända repellenter; följ anvisningarna på etiketten.
• Bär långärmade, ljusa kläder.
• Stoppa in byxbenen i strumpor och skjortan i byxorna. 
• Undvik att gå barfota

När du är ute:

• Kontrollera regelbundet efter fästingar när du vandrar eller spenderar tid utomhus, särskilt i områden med högt gräs, eller efter att ha suttit på stenar eller stockar. 
• Ta bort alla fästingar du hittar genom att borsta bort lösa fästingar eller ta bort fästingar som sitter fast. 

När du är inne igen: 

• Kontrollera dina kläder, husdjur och utrustning för fästingar och gör en fästingkontroll över hela kroppen när du kommer tillbaka inomhus.
  • Var särskilt uppmärksam på under armarna, bakom knäna, mellan benen, i och runt öronen, i naveln, runt midjan och i håret.
• Ta en dusch inom två timmar efter att du har varit utomhus, vilket kommer att tvätta bort eventuella fästingar.
• Att lägga kläder direkt i en torktumlare och torka på hög värme kan effektivt döda fästingar på kläder.

• Ta bort fästingar så snart som möjligt. Även om det finns många verktyg för att ta bort fästing, fungerar en pincett med finspets eller en sked för borttagning av fästingar bäst.
• Om du använder en pincett, ta tag i fästingen så nära hudens yta som möjligt och dra uppåt med ett stadigt, jämnt tryck.
• Om du använder en fästingsked, placera skåran på huden nära fästingen. Tryck lätt nedåt samtidigt som du skjuter skeden framåt för att ta bort fästingen.
• Vrid eller ryck inte på fästingen, eftersom det kan göra att mundelarna bryts av och stannar kvar i huden.
• Använd inte vaselin, en varm tändsticka, diskmedel, nagellack eller andra folkmediciner för att ta bort fästingar. De är i allmänhet inte effektiva och kan öka risken för infektion.
• Efter att du tagit bort fästingen, desinficera bitstället och tvätta händerna med tvål och vatten.

• Ta bort lövskräp och borsta från din trädgård. Detta kommer att minska de områden där fästingar kan gömma sig.
• Håll din gräsmatta klippt till 3 tum eller mindre. Detta sänker luftfuktigheten på marknivå vilket gör det svårt för fästingar att överleva.
• Skapa en 3-fots barriär av kompost eller krossad sten runt utsidan av din trädgård. Fästingar gillar inte att korsa över torra områden.
• Öka solljuset genom att beskära de nedre grenarna på träd eller gallra ut buskar och häckar. Detta gör att fästingar torkar ut och dör.