Graviditetsrelaterad depression och ångest

Vad är graviditetsrelaterad depression och ångest?

Graviditetsrelaterad depression och ångest uppstår under graviditet eller efter förlossning, inklusive efter missfall. Symtomen kan variera från milda till svåra och uppstå när som helst under graviditeten och upp till ett år efter förlossningen.

1 av 5 kvinnor lider av graviditetsrelaterad depression och ångest, vilket gör det till den vanligaste komplikationen vid graviditet, men det kan behandlas. Lär dig mer om tecken och symtom, riskfaktorer, behandlingar och hur du eller en närstående kan få hjälp.

Hur skiljer det sig från "baby blues"?

I början kan graviditetsrelaterad depression och ångest likna "baby blues" eftersom de delar liknande symtom som oro, gråt och trötthet. Skillnaden är att vid "baby blues" är känslorna något milda, varar en vecka eller två och försvinner av sig själva.

Vem kan få det?

Föräldrar i alla kulturer, åldrar, inkomstnivåer och etniciteter kan uppleva graviditetsrelaterad depression och ångest. Kvinnor drabbas oftast, men det kan också drabba fäder, partners och nära familjemedlemmar.

Vilka är tecknen och symtomen?

Symtom kan uppstå när som helst under graviditeten eller det första året efter förlossningen. De skiljer sig åt för alla och kan inkludera följande:

Känslor av ilska eller irritabilitet
Brist på intresse för barnet
Förlust av aptit och sömnsvårigheter
Gråt och sorg
Känslor av skuld, skam eller hopplöshet
Förlust av intresse, glädje eller nöje i saker du brukade tycka om
Möjliga tankar om att skada barnet eller dig själv

Vilka är riskfaktorerna?

Varje individ påverkas unikt av faktorer som kan öka risken för att utveckla graviditetsrelaterad depression och ångest. Här är några av de vanligaste:

Personlig eller familjehistoria av depression/ångest
Premenstruell dysforisk störning (PMDD eller PMS)
Otillräckligt stöd i vården av barnet
Barnomsorgsfrågor och avsikt att återgå till arbetet
Ekonomisk stress
Äktenskaps-/relationsstress
Komplikationer vid graviditet, förlossning eller amning
Viktig senaste livshändelse: förlust, flytt av bostad, förlust av jobb
Mödrar till multiplar
Mamma till spädbarn på NICU
fertilitetsbehandling
En historia av trauma och/eller övergrepp
Oavsiktlig graviditet eller en negativ inställning till graviditeten
Sömnbrist
Missfall eller förlust av spädbarn
Surrogatgraviditet/adoption eller tonårsgraviditet

Hur behandlas det?

Behandling av graviditetsrelaterad depression och ångest: Integrerad supportmodell

Helst bör ett teamarbete användas vid behandling av kvinnor med graviditetsrelaterad depression och ångest, vilket inkluderar: vårdgivare och psykiatriska vårdgivare, farmaceuter, psykologiska tjänster och sociala stödnätverk.

Icke-medicinbaserad behandling: Kognitiv beteendeterapi är förstahandsvalet för behandling av mild till måttlig graviditetsrelaterad depression och ångest.

I måttliga till svåra fall bör dock läkemedelsbaserad behandling övervägas.

Behandling av mild till måttlig graviditetsrelaterad depression och ångest kan inkludera psykologisk och beteendeterapi (individuell eller gruppterapi)
Interpersonell psykoterapi (IPT), och
Partnerassisterad IPT

Ytterligare behandling: Socialt stöd och partnerstöd. Typer av socialt stöd inkluderar emotionellt, praktiskt, informativt och jämnårigt stöd.

Läkemedelsbaserad behandling: För patienter med svårare symtom och de som inte svarar på icke-farmakologisk behandling kan läkemedelsbehandling vara lämplig.

Var kan jag hitta hjälp?

Läs om sätt att få hjälp och hitta en vårdgivare eller få tillgång till behandling. Du kan kontakta den kostnadsfria och konfidentiella Nationell mödrahälsojour online eller genom att ringa eller sms:a 833-TLC-MAMA (833-852-6262). Om du eller någon du känner kämpar eller har självmordstankar, ring eller sms:a 988 Självmord och krislive på 988 eller chatta på https://988lifeline.org/I livshotande situationer, ring 911.

Du kan också hitta det stöd och den vård du behöver, både personligen och online, som från psykiatriska yrkesverksamma, stöd- eller intresseorganisationer.