Talare: Jennifer Cook, Gilpin County Extension

Jennifer Cook från Gilpin County Extension kommer att lära ut mindfulness-tekniker för att minska stress och skapa en känsla av lugn i naturen och i trädgården. Hon kommer att beskriva och sammanfatta pilotworkshopen Mindfulness in Nature som hölls i Gilpin County, och diskutera hur du kan vara värd för en liknande aktivitet med vänner, ungdomar eller allmänheten.